自宅で1日3食とることが増えている今、手軽に食事を済ませたい日に便利なのが、コンビニごはん。ここでは、冷凍食材やチルドおかずを活用した、バランスの良い食事のヒントをお届けします。
朝食が5分で完成♪ バランスも抜群！
「ご飯」「パン」「シリアル」をメインにした3パターンの朝食例を紹介しています。なんといっても、料理時間が5分程度なのでおすすめです！ 切るだけ、レンジで温めるだけの手間いらずで、栄養バランスも抜群です。購入するおかずが写真付きでわかるほか、金額や準備の手順もわかりますよ。
プロ厳選！ 子供におすすめの「コンビニおかず」
栄養たっぷりの「コンビニおかず」を管理栄養士や調理師が厳選しています。忙しくて食事の用意が難しいときに重宝しますよ！ プロが紹介する上手な取り入れ方や、選び方のポイントが満載です。子供におすすめの「チルドおかず」「冷凍おかず」「副菜おかず」がそれぞれわかります。
食事の準備が時短になると、子供と遊ぶ時間が増やせるのもうれしいですね。毎日の食卓に、コンビニごはんを上手く取り入れてみて下さい。
