親子で簡単ダンス&ヨガ! おうちで体を動かして運動不足解消!

自宅待機が続き、運動不足になっている親子も多いはず。そこで、自宅で簡単にできる親子ヨガやダンスなどのエクササイズを紹介します。

初めてのダンスステップ

ダンス初心者の子供も楽しめる基本のダンスステップを紹介! 写真付きでわかりやすく解説しているのもポイントです。

玩具「RODY」でヨガに挑戦!

人気玩具「RODY」を使ったヨガを紹介。親子で楽しみながら体を動かせるので、運動不足解消はもちろん、気分転換にもおすすめ!

室内でアクティブな運動はなかなかできませんが、ヨガやダンスステップなら、親子で楽しみながら体を動かせておすすめですよ!

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